糖尿病人夏日吃甚么好 ？如下三款糖尿病人营养食谱能实用辅助糖尿病人操作病情 ，糖尿既可保障营养的病患失调，又可抵达食疗的日若人夏日养成果 。

食谱一  ：方山药炖萝卜

质料 ：山药20克 ，何养白萝卜200克，生糖生食胡萝卜200克，尿病盐10克，谱推猪瘦肉100克，糖尿姜5克，病患葱10克。日若人夏日养

制备措施：

（1）白萝卜 、何养胡萝卜洗净，生糖生食切3厘米见方块
，尿病山药切片，谱推猪肉切3厘米见方块姜拍松．葱切段。糖尿

（2）把猪瘦肉、胡萝卜、白萝卜、盐 、葱 、姜 、山药同放炮锅内，加水1000

（3）把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟即成
。

服用措施：佐餐食用
，每一次吃猪肉30-50克。

顺应症：陪同乏力、腹胀、眼睛干涩 、大便不顺畅等症的糖尿病患者  。

成果 ：益气健脾，理气以及胃 。

食谱二：菠菜粥

质料
：粳米100克、菠菜60克

做法：

一
、粳米淘洗清洁 ，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水份；